Tag: প্রোটিনের উৎস এবং মানবদেহে তাদের ব্যবহার

প্রোটিন আমাদের শক্তি সরবরাহ করে এবং পেশী, হাড়, নরম টিস্যু এবং হরমোন এবং এনজাইমগুলি মেরামত এবং তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়।আপনি যদি 50-এর কাছাকাছি একজন মহিলা হন, তাহলে আপনি হয়তো সোশ্যাল মিডিয়ায় বা প্রভাবশালীদের কাছ থেকে পরামর্শ দেখেছেন যে আপনাকে মধ্যজীবনে প্রোটিনের প্রয়োজনীয়তা নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়। এই ধরনের সুপারিশগুলি সুপারিশ করে যে একজন 70 কিলোগ্রাম মহিলার…